Der Begriff „Unterbewusstsein“ wird häufig verwendet, um innere Prozesse zu beschreiben, die nicht unmittelbar dem bewussten Denken zugänglich sind. Dazu gehören Wahrnehmungen, Erinnerungen, emotionale Reaktionen und implizite Muster, die unser Erleben und Handeln mitprägen.

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In der therapeutischen Arbeit geht es dabei nicht um ein getrenntes „System“, das gesteuert oder programmiert werden müsste, sondern um Ebenen des Erlebens, die sich oft jenseits der bewussten Aufmerksamkeit abspielen.

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Viele dieser inneren Muster entstehen aus früheren Erfahrungen und haben sich als sinnvolle Anpassungen an damalige Lebenssituationen entwickelt. Dazu zählen auch sogenannte Glaubenssätze, grundlegende innere Überzeugungen über sich selbst, andere Menschen oder die Welt.

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Glaubenssätze entstehen häufig früh im Leben und wirken meist unbewusst. Sie können unterstützend sein, etwa indem sie Orientierung oder Sicherheit geben. In späteren Lebensphasen können sie jedoch einengend wirken, wenn sie nicht mehr zur aktuellen Situation passen oder Entwicklung begrenzen.

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Unterbewusstsein im therapeutischen Kontext

In Hypnose und Gesprächstherapie wird mit diesen Ebenen gearbeitet, indem Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und innere Bilder bewusst zugänglich gemacht werden.

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Ziel ist nicht, Glaubenssätze zu ersetzen oder zu verändern, sondern sie in ihrem Ursprung, ihrer Funktion und ihrer heutigen Wirkung zu verstehen und neu einzuordnen.

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Wenn innere Überzeugungen erkannt und in einen größeren Zusammenhang gestellt werden können, entsteht häufig mehr innerer Handlungsspielraum. Veränderungen ergeben sich dabei nicht durch äußere Vorgaben, sondern aus dem eigenen Erleben und der Integration neuer Erfahrungen.

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Haltung und Abgrenzung

Die therapeutische Arbeit mit dem Unterbewusstsein bedeutet keinen Kontrollverlust und keine Fremdsteuerung. Klientinnen und Klienten bleiben jederzeit ansprechbar, orientiert und verantwortlich für ihren Prozess.

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Begriffe wie „Programmierung“ oder „Umstrukturierung“ werden bewusst vermieden, da sie ein technisches Eingreifen suggerieren, das der tatsächlichen Arbeitsweise nicht entspricht.

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Ob und in welcher Form die Arbeit mit inneren Prozessen und Glaubenssätzen sinnvoll ist, klärt sich im persönlichen Gespräch. Grundlage ist stets ein respektvoller, sorgfältiger Umgang mit dem individuellen Erleben.